Trauma

Von klein auf an, möchten wir Menschen uns ausdrücken, kommunizieren, in Kontakt mit der Welt treten, und uns selbst und die Welt um uns herum erfahren.

Durch Worte und unsere Stimme, über Berührung oder Gefühle, Mimik, Musik, Tanz, Ideen, Kleidung, Social Media, Stille, Style und vieles mehr.

Kommunikation und Ausdruck sind ein essentieller Teil von unserem menschlichen Wunsch nach Beziehung und Verbundenheit, nach Aufmerksamkeit und Wertschätzung, nach Lernen, Kreativität und Individualität.

Wie drückst du dich nach außen aus?

Gibt es Blockaden und Regeln? Spürst du Ängste oder schmerzhafte Erinnerungen, die deinen freien Ausdruck verhindern, stören oder sabotieren?

Hast du unerfüllte Wünsche, Sehnsüchte oder Geheimnisse? Ahnst du ungenutztes Potential und NICHT gelebte Qualitäten?

Die individuellen Ursachen deiner Blockaden, findest du in deiner Lebensgeschichte und in deinen Lebenserfahrungen. Denn da lief wahrscheinlich nicht immer alles gut. Bestimmt gab es neben einfachen Erfahrungen auch schwierige Erfahrungen, die dich geprägt haben und die dich bis heute beeinflussen.

Wenn ich von schwierigen Erfahrungen spreche, spreche ich auch von traumatischen Erfahrungen.

Ein Trauma ist eine Wunde, eine Verletzung. Trauma bedeutet, dass eine Erfahrungen zu viel, zu heftig und zu überfordernd für dich war. Trauma bedeutet, dass du während dieser Erfahrung NICHT die  Möglichkeit und die Ressourcen hattest, um diese gewaltige Erfahrung einzuordnen und zu verarbeiten.

In anderen Worten: Ein Trauma ist eine Wunde, die noch NICHT vollständig erfahren werden konnte und deshalb bisher noch NICHT zu einem Abschluss gefunden hat.

Es ist, als ob du die ganze Zeit an einer juckenden Wunde kratzt. Eine Wunde, die du oft nicht siehst und die du lieber nicht spüren willst.

Ein Trauma kann ein heftiges einmaliges Schocktrauma sein. Oder ein sehr subtiles jahrelanges Entwicklungstrauma. Oft kennen wir beides.

Trauma-Symptome können sein:

  • Gefühle von Trennung, Einsamkeit, Verzweiflung oder Hilflosigkeit, genauso wie endlose emotionale Dramen und Depressionen.
  • Angst vor Menschen, Angst vor Beziehung, Angst vorm Alleine sein, Angst vor Fehlern, Angst vor Erfolg, Angst zu Versagen, Angst vor Liebe, Angst vor Schmerz, Angst vor Glück,…die Liste ist lang.
  • Dauerkonflikte mit dir selbst und mit anderen Menschen
  • Körperliche Schmerzen, Spannungen und Symptome
  • Stress
  • Süchte
  • Chronischer Geldmangel
  • Chronische Aufschieberitis
  • Mind Fucks

Und das Thema Trauma ist viel größer als du oder ich.

Das Thema Trauma ist nicht nur eine individuelle Angelegenheit, sondern es betrifft unsere gesamte Gesellschaft und unsere Welt.

Wir sind die Kinder von traumatisierten Eltern und Großeltern. Wir alle leben in hoch traumatisierten Gesellschaften

Die Menschheitsgeschichte ist neben aller Schönheit und Entwicklung auch eine Geschichte von Gewalt, Schmerz und Trennung.

Und in diese traumatische Geschichte, haben wir Menschen alle lebenden Wesen auf unserem lebenden Planeten verwickelt.

Wir rasen sehenden Auges, sowohl auf unser individuelles, als auch auf unser kollektives Ende zu.

Rette sich wer kann!