DIE SACHE MIT DER AUFMERKSAMKEIT

Ich zeige Menschen, wie sie ihre Aufmerksamkeit vom Verstand wieder viel mehr auf ihr Körperempfinden lenken können.

 

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DEINE AUFMERKSAMKEIT IST DIE KRAFT DIE DU BRAUCHST UM ETWAS ZU VERÄNDERN.

In einem ersten Kennenlernen klären wir, welche Art von Veränderung du dir wünschst bzw. was einer Veränderung im Wege steht.

DARAUF FOLGENDE EINZELSITZUNGEN SIND EINE MISCHUNG AUS GESPRÄCH UND VERSCHIEDENEN BERÜHRUNGSFORMEN. Dadurch richten wir deine Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen während der Verstand immer wieder mit einbezogen wird. Mit der Zeit lernst du Empfindungen mit Emotionen, Gedanken bzw. kognitiven Vorgängen oder Verhaltensweisen zu verknüpfen und somit zu „lesen“ und zu beeinflussen. Z.B. lernst du einen Muskel mit Absicht anzuspannen und wieder loszulassen und du verstehst, welche Wechselwirkungen dieser Muskel mit bestimmten Emotionen oder einer Art zu Denken hat.

Diese Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche wird als EMBODIMENT bezeichnet.

Körpertherapeutische Sitzungen können sporadisch für ein bestimmtes Thema oder wöchentlich über einen längeren, kontinuierlichen Zeitraum stattfinden. Das ist individuell und unterschiedlich.

MÖGLICHE ZIELE UND WÜNSCHE FÜR KÖRPERTHERAPEUTISCHE SITZUNGEN:

  • Einen Weg finden, mit Schmerz umzugehen bzw. anders auf ihn zu reagieren. Hierbei spielt es keine Rolle, ob wir dazu Schmerz, Traurigkeit oder Enttäuschung sagen. Oder ob es sich um Rückenschmerzen, einen Unfall, eine OP, eine schwierige Kindheit, eine berufliche Absage oder um Liebeskummer handelt
  • Einen für dich passenden und stärkenden Umgang mit Stress, Ängsten oder einer Krise finden
  • Ein traumatisches Erlebnis über Körperempfindungen verarbeiten und lernen, die ursprünglich überfordernde Erfahrung zu integrieren. So dass dein Nervensystem in einen Zustand von Ruhe und Balance zurückfindet
  • Selbsteinschränkendes Verhalten und Denken verändern, damit du dich freier, kreativer und achtsamer durchs Leben bewegen kannst
  • Selbstbewusst und unabhängig und trotzdem nah und verbunden mit anderen Menschen sein können
  • Einfach und gesund mit deinen Bedürfnissen in Bezug auf Körper, Geld, Schlaf, Essen, Wohnen, Intimität, Ruhe… umgehen können

ALLGEMEINER GEWINN DER BEHANDLUNG IST GENERELL EINE ERHÖHTE AUFMERKSAMKEIT, VITALITÄT UND KLARHEIT.
Du entwickelst ein Gespür für das, was dir gut tut und dein Wohlbefinden fördert.

Du erlernst die kostbare Möglichkeit, kraftvoll und selbstbestimmt zu entscheiden in welche Richtung sich dein Leben entwickeln soll. DU ÜBERNIMMST VERANTWORTUNG FÜR DEINE ZUKUNFT.